A Índia tornou-se a minha segunda casa,
é lá que vou buscar conhecimento e inspiração para fazer mais e melhor nesta área que me apaixona.
Anualmente planeio e organizo duas viagens temáticas ao Sul da Índia, com grupos de cerca de dez pessoas, baseadas nas várias vertentes e terapias de Ayurveda (Tratamentos de Saúde, Alimentação e Nutrição, Yoga, Cultura, Cerimónias locais).
A viagem começa com a estadia na Escola-Hospital Greens Ayurveda, durante 12 dias, onde teremos várias atividades:
Yoga
Prática de Yoga diária
Tratamentos Panchakarma
2 Tratamentos Panchakarma por dia durante a estadia na escola
Remédios Ayurvédicos
Remédios Ayurvédicos e caseiros fabricados na Farmácia da Escola
Aulas
3 aulas teóricas sobre Medicina Ayurvédica onde vamos aprofundar vários temas de interesse
Alimentação Ayurvédica
3 refeições diárias (pensão completa)
Workshop Cozinha
3 aulas práticas na cozinha da Escola
Visitas guiadas
Visitas guiadas a vários pontos de interesse ao longo da estadia
GREENS AYURVEDA
A nossa estadia nesta escola/ hospital, vai contribuir para uma experiência inesquecível de cuidado, atenção e profissionalismo.
Algumas das atividades que nos esperam: Consultas, Tratamentos, Yoga, Farmácia Natural, Cursos de Culinária, Cuidados de Saúde e Beleza.
Um autêntico reset ao corpo e mente que vão melhorar a sua saúde e bem-estar.
TAMIL NADU: A ALMA ESPIRITUAL DO SUL DA ÍNDIA
Depois da imersão terapêutica e transformadora em Kerala, seguimos viagem para Tamil Nadu, uma região profundamente espiritual, artística e cultural, onde a Índia revela uma das suas faces mais autênticas e ancestrais.
Durante estes dias vamos mergulhar na grandiosidade dos templos dravídicos, na delicadeza das tradições do sul da Índia, nas cidades sagradas e em espaços criados para o desenvolvimento da consciência humana.
Tamil Nadu é intensidade, devoção, cor, música, dança e silêncio interior.
Uma experiência que complementa profundamente a jornada Ayurvédica vivida em Kerala.
MAMALLAPURAM: TEMPLOS ESCULPIDOS PELO MAR
Mamallapuram (Mahabalipuram), Património Mundial da UNESCO, é uma antiga cidade portuária construída pela dinastia Pallava entre os séculos VII e VIII.
Aqui iremos explorar templos escavados na rocha, esculturas monumentais e santuários voltados para o oceano Índico, num ambiente de enorme beleza e simbolismo espiritual.
Um dos pontos mais fascinantes será a famosa “Descida do Ganges”, um gigantesco relevo esculpido em pedra que representa histórias mitológicas hindus e a ligação sagrada entre o homem, a natureza e o divino.
Mamallapuram é também conhecida pela sua forte tradição artística e pela energia tranquila da costa de Coromandel.
KANCHIPURAM: A CIDADE DOS MIL TEMPLOS
Conhecida como uma das sete cidades sagradas da Índia, Kanchipuram é um importante centro espiritual do hinduísmo e um dos maiores tesouros culturais de Tamil Nadu.
Vamos visitar alguns dos templos mais emblemáticos da região, incluindo:
Templo Ekambaranathar: dedicado a Shiva e associado ao elemento Terra.
Templo Kailasanathar: um dos mais antigos e belos exemplos da arquitetura dravídica.
Além da espiritualidade, Kanchipuram é também famosa pelos seus extraordinários saris de seda artesanal, tecidos há séculos segundo técnicas tradicionais passadas entre gerações.
AUROVILLE: UMA EXPERIÊNCIA DE CONSCIÊNCIA E UNIDADE
Auroville é uma comunidade internacional fundada em 1968 com o propósito de criar um espaço de unidade humana, consciência e evolução espiritual.
No centro de Auroville encontra-se o Matrimandir, uma impressionante esfera dourada rodeada por jardins meditativos, considerada o coração espiritual da comunidade.
Mais do que um local turístico, Auroville é uma experiência de introspeção, silêncio e reflexão sobre formas mais conscientes de viver.
Aqui teremos tempo para absorver a atmosfera única deste lugar e sentir uma Índia mais contemplativa, moderna e profundamente espiritual.
ASHRAM DE SRI AUROBINDO: SILÊNCIO, PRESENÇA E MEDITAÇÃO
Em Puducherry visitaremos o Ashram de Sri Aurobindo, um dos mais importantes centros espirituais da Índia contemporânea.
Fundado por Sri Aurobindo e “The Mother”, este espaço é dedicado à prática da consciência integral, da meditação e do desenvolvimento interior.
O ambiente do Ashram convida naturalmente ao recolhimento, à presença e à contemplação.
PUDUCHERRY: O ENCONTRO ENTRE A ÍNDIA E A HERANÇA FRANCESA
Antiga colónia francesa, Puducherry mistura a alma espiritual indiana com uma atmosfera colonial charmosa e tranquila.
As ruas coloridas, cafés, arquitetura francesa e proximidade do mar criam um ambiente muito especial, perfeito para integrar toda a intensidade vivida ao longo da viagem.
Será um momento mais leve, contemplativo e sensorial antes do regresso a casa.
UMA VIAGEM QUE CONTINUA DENTRO DE NÓS
Tamil Nadu será o encerramento perfeito desta jornada pela Índia: uma travessia entre cura, espiritualidade, tradição, arte e transformação interior.
Regressamos não apenas com memórias, mas com uma nova perspetiva sobre o corpo, a mente e a vida.
Tratamentos Panchakarma
"Panchakarma" é uma palavra sânscrita que significa "cinco ações" ou "cinco procedimentos", referindo-se às cinco etapas principais envolvidas nesses tratamentos.
Os tratamentos Panchakarma são um conjunto de terapias de desintoxicação profundas e rejuvenescimento utilizadas na Ayurveda.
Estes tratamentos visam eliminar toxinas acumuladas no corpo, equilibrar os doshas e promover a saúde geral, bem-estar e vitalidade, através de massagens com óleos de ervas aromáticas, banhos de sauna e uma dieta tridosha, de acordo com as características e estilo de vida de cada indivíduo.
RESERVE O SEU LUGAR
Viagem ao Sul da Índia: 15 de Janeiro a 1 de Fevereiro 2027
Testemunhos
Luís Valente - Índia 2023
“Ir para a Índia para parar.
Olhar para dentro.
Sentir o que o Corpo, a Mente e Alma nos dizem.
Aprender a oscultar e dar-nos o que precisamos. Silêncio. Nutrição. Desconexão.
Foi isto que foi ir com a Mafalda Penaguião numa viagem, também ela interior, de descoberta pela Medicina Ayurvédica sempre espelhada nos sorrisos de quem nos acolheu. Happy? Happy.”
Mariana Lencastre - Índia 2023
“Muito obrigada minha querida Mafalda!
Uma viagem inesquecível que abanou todos os meus sentidos com novas cores, novos sabores, novos cheiros, novos sons e novos amigos para a Vida!
E um povo lindo que adorei conhecer, que enche o coração e que é uma grande lição de vida. Um enorme privilégio esta viagem!! Obrigada a todos por tudo!”
Inês Picciochi - Índia 2023
“Uma nova casa do outro lado do mundo. A ti Mafalda, te agradeço por me desafiares.
Entreguei-me nas mãos dos médicos, terapeutas e da Mafalda, e durante 10 dias andei ao sabor do vento. O turismo, também foi maravilhoso, muitas novas experiências. É confiar e ir. Parabéns pela organização.
BE HAPPY!"
Patrícia Lino - Índia 2024
“Esta viagem à Índia foi uma verdadeira experiência de vida. E a responsável foi a nossa líder de viagem, a Mafalda. Ela tem uma boa disposição e serenidade que parecia que estava sempre pronta para enfrentar qualquer desafio, até mesmo os imprevistos mais malucos que poderiam acontecer durante a viagem.
Com certeza, esta é uma experiência que eu quero repetir, porque além de toda a diversão e transformação com base nos tratamentos incríveis e ensinamentos ayurvédicos que recebi na Greens Ayurveda, percebi que houve uma transformação positiva em todos os níveis. Obrigada, Mafalda, por toda esta experiência maravilhosa! Até já."