A Índia tornou-se a minha segunda casa,
é lá que vou buscar conhecimento e inspiração para fazer mais e melhor nesta área que me apaixona.
Anualmente planeio e organizo duas viagens temáticas ao Sul da Índia, com grupos de cerca de dez pessoas, baseadas nas várias vertentes e terapias de Ayurveda (Tratamentos de Saúde, Alimentação e Nutrição, Yoga, Cultura, Cerimónias locais).
A viagem começa com a estadia na Escola-Hospital Greens Ayurveda, durante 12 dias, onde teremos várias atividades:
Yoga
Prática de Yoga diária
Tratamentos Panchakarma
2 Tratamentos Panchakarma por dia durante a estadia na escola
Remédios Ayurvédicos
Remédios Ayurvédicos e caseiros fabricados na Farmácia da Escola
Aulas
3 aulas teóricas sobre Medicina Ayurvédica onde vamos aprofundar vários temas de interesse
Alimentação Ayurvédica
3 refeições diárias (pensão completa)
Workshop Cozinha
3 aulas práticas na cozinha da Escola
Visitas guiadas
Visitas guiadas a vários pontos de interesse ao longo da estadia
Greens Ayurveda
A nossa estadia nesta escola/ hospital, vai contribuir para uma experiência inesquecível de cuidado, atenção e profissionalismo.
Algumas das atividades que nos esperam: Consultas, Tratamentos, Yoga, Farmácia Natural, Cursos de Culinária, Cuidados de Saúde e Beleza.
Alleppey & Cochim
Vamos embarcar numa Viagem de Barco inesquecível pelos Canais de Alleppey, explorando a vida rural da região num barco típico da região. Um ambiente mágico e inesquecível.
Cochim, também conhecida como a "Rainha do Mar Arábico", foi durante muitos séculos, o centro do comércio de especiarias da Índia.
Mattancherry e Fort Kochi
Devido à sua rica história de especiarias, Conchim foi a primeira colónia europeia dos portugueses na Índia colonial, entre 1500 e 1663, seguida pelos holandeses e, mais tarde, pelos britânicos. São os edifícios antigos que revelam esta influência colonial profundamente enraizada. Mattancherry é um bairro histórico que fica a cerca de 9 km a sudoeste do centro da cidade e abriga muitos locais de importância histórica e cultural.
Tratamentos Panchakarma
"Panchakarma" é uma palavra sânscrita que significa "cinco ações" ou "cinco procedimentos", referindo-se às cinco etapas principais envolvidas nesses tratamentos.
Os tratamentos Panchakarma são um conjunto de terapias de desintoxicação profundas e rejuvenescimento utilizadas na Ayurveda.
Estes tratamentos visam eliminar toxinas acumuladas no corpo, equilibrar os doshas e promover a saúde geral, bem-estar e vitalidade, através de massagens com óleos de ervas aromáticas, banhos de sauna e uma dieta tridosha, de acordo com as características e estilo de vida de cada indivíduo.
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Próximas datas: De 15 de Janeiro a 1 Fevereiro de 2026
Testemunhos
Luís Valente - Índia 2023
“Ir para a Índia para parar.
Olhar para dentro.
Sentir o que o Corpo, a Mente e Alma nos dizem.
Aprender a oscultar e dar-nos o que precisamos. Silêncio. Nutrição. Desconexão.
Foi isto que foi ir com a Mafalda Penaguião numa viagem, também ela interior, de descoberta pela Medicina Ayurvédica sempre espelhada nos sorrisos de quem nos acolheu. Happy? Happy.”
Mariana Lencastre - Índia 2023
“Muito obrigada minha querida Mafalda!
Uma viagem inesquecível que abanou todos os meus sentidos com novas cores, novos sabores, novos cheiros, novos sons e novos amigos para a Vida!
E um povo lindo que adorei conhecer, que enche o coração e que é uma grande lição de vida. Um enorme privilégio esta viagem!! Obrigada a todos por tudo!”
Inês Picciochi - Índia 2023
“Uma nova casa do outro lado do mundo. A ti Mafalda, te agradeço por me desafiares.
Entreguei-me nas mãos dos médicos, terapeutas e da Mafalda, e durante 10 dias andei ao sabor do vento. O turismo, também foi maravilhoso, muitas novas experiências. É confiar e ir. Parabéns pela organização.
BE HAPPY!"
Patrícia Lino - Índia 2024
“Esta viagem à Índia foi uma verdadeira experiência de vida. E a responsável foi a nossa líder de viagem, a Mafalda. Ela tem uma boa disposição e serenidade que parecia que estava sempre pronta para enfrentar qualquer desafio, até mesmo os imprevistos mais malucos que poderiam acontecer durante a viagem.
Com certeza, esta é uma experiência que eu quero repetir, porque além de toda a diversão e transformação com base nos tratamentos incríveis e ensinamentos ayurvédicos que recebi na Greens Ayurveda, percebi que houve uma transformação positiva em todos os níveis. Obrigada, Mafalda, por toda esta experiência maravilhosa! Até já."