Nutrição
Ayurvédica
A Nutrição Ayurvédica nasceu em 2021 resultado da visão e paixão de Mafalda Penaguião pela medicina e cultura indiana.
Depois de terminar a Formação como Instrutora de Yoga Certificada pela Yoga Alliance Professionals, viajou para a Índia para conhecer a cultura e estudar a nutrição Indiana como medicina para a nossa saúde.
Apaixonou-se pela Medicina Ayurvédica e em Lisboa, criou o Estúdio Nutrição Ayurvédica, onde aliou o seu conhecimento de Yoga, Nutrição física e mental, à criação de workshops, retiros e parcerias em retiros e eventos que privilegiam a alimentação saudável.
Atualmente dá consultas de nutrição ayurvédica presencialmente e online.
Actividades
Em parceria com a Greens Ayurveda (Kerala, Índia) escola-hospital onde tirou o curso e viaja todos os anos, presta também Aconselhamento de Nutrição Ayurvédica para resolver várias questões que podem e devem ser melhoradas através da alimentação e implementação de novas rotinas.
Desenvolveu também um Serviço de Apoio Nutricional com compras personalizadas, receitas e planos alimentares que visam melhorar a qualidade de vida das pessoas a nível físico e mental.
Atualmente aperfeiçoa o seu conhecimento na área da Saúde Feminina, ajudando mulheres de todas as idades a regular e a viver o seu ciclo lunar da forma mais natural e saudável possível.